Furia

Ce este furia? Furia este o emoție care transmite că există o situație care trebuie să fie gestionată. Reprimarea furiei nu este indicată, deoarece este o emoție necesară, însă asta nu înseamnă că un om este încurajat să dea frâu liber acțiunilor negative care îi apar în minte atunci când este furios.

Atunci când siguranța noastră este amenințată, tindem să reacționăm în unul din două moduri: sau fugim de pericol sau ne luptăm cu el. Emoțiile au evoluat ca să eficientizeze reacția noastră în anumite situații specifice cu scopul de a spori șansele de supraviețuire. Ele acționează ca niște declanșatori, ne determină să gândim și să acționăm în anumite feluri specifice când ne aflăm într-o anumită situație. Astfel, când apar, provoacă niște tendințe de acțiune specifice: când suntem furioși, vrem să luptăm.

Persoanele care trăiesc frecvent stări de furie intensă când intră în contact cu anumite situații sau informații, precum o situație nedreaptă sau una care este contrară dorințelor lor, au o atenție mărită față de amenințare. Aceste situații sunt sensibile pentru ei. Poate în trecut au suferit într-o astfel de situație, așa că acum o monitorizează mai atenți. Astfel îi acordă mai multă atenție situației decât ar face o altă persoană. Interpretarea amenințării trece dincolo de realitatea obiectivă și astfel poate fi distorsionată.

Din păcate, de multe ori persoanele încep să își dea seama că au o problemă cu furia doar după ce câteva relații s-au destrămat din această cauză. Episoadele dese și prelungite de furie sunt cele care afectează sănătatea aparatului cardiovascular. Furia devine o problemă atunci când este foarte intensă, apare frecvent, durează mult sau duce la agresivitate.

Suntem furioși când nu suntem vindecați cu Sine. Atunci când ești împăcat și vindecat cu Sine nu are cum să te mai deranjeze ceva în jurul tău. Oamenii cu care interacționăm sunt o oglindă pentru noi așa cum am mai scris, ei doar ne arată ce anume avem de vindecat în interiorul nostru. Atunci când te enervezi pe cel de lângă tine, de fapt e vorba despre tine și nu despre cel de lângă tine, el doar îți aratată asta. Când te cucerești pe Sine nu te mai mișcă nimic din exterior. Din cauza frustrărilor și a golurilor pe care le avem în interiorul nostru ne irită anumite situații atunci când interacționăm cu anumite persoane. Dacă ne oprim puțin, respirăm și observăm ce anume ne-a declanșat acea stare putem să raspundem altfel situației în cauză din punctul de observator și tot atunci putem și identifica lipsa pe care o avem în interiorul nostru ca să o putem integra. Alegem de cele mai multe ori să raspundem din impuls fără să analizăm situația care a creat asta.

Așadar pe viitor când suntem deranjați de cineva de lângă noi sau de o situație putem să ne oprim puțin și să analizăm de ce reacționam așa. Toate reacțiile pe care le avem sunt pentru a ne arăta ceva, pentru a vindeca acel ceva și pentru a crește. Nimic nu e greșit sau în neregulă din ce se întâmplă cu noi, totul este așa cum trebuie să fie.

“Furia este un acid care poate dăuna mai mult recipientului în care este păstrat, decât pe ce este vărsat.” — Mark Twain

Elena H.

Views: 7